Ramuan Menstruasi Wanita PeLancar Haid Pada wanita siklus menstruasi rata-rata terjadi
sekitar 28 hari, walaupun hal ini berlaku umum, tetapi tidak semua wanita
memiliki siklus menstruasi yang sama, kadang-kadang siklus terjadi setiap 21
hari hingga 30 hari. Biasanya, menstruasi rata-rata terjadi 5 hari,
kadang-kadang menstruasi juga dapat terjadi sekitar 2 hari sampai 7 hari paling
lama 15 hari. Jika darah keluar lebih dari 15 hari maka itu termasuk darah
penyakit. Umumnya darah yang hilang akibat menstruasi adalah 10mL hingga 80mL
per hari tetapi biasanya dengan rata-rata 35mL per harinya.
Makanan yang dapat membantu untuk
mengatasi haid adalah :
Sayuran hijau, kandungan yang kaya akan
zat besi dan vitamin B dan juga serat yang tinggi akan membantu melancarkan
sistem pencernaan dan juga ikut melancarkan siklus dari menstruasi.Kacang
kacangan, kandungan lemak baik dan juga omega 3 nya bisa kita gunakan sebagai
makanan ringan saat haid dan ini juga ada hubungannya dengan memperlancar haid.
Kalorinya lebih baik jika dibandingkan dengan kalori dari junkfood.
Daging merah, asupan zat besi saat haid
sangat penting sekali pada saat anda sedang menstruasi. Hal ini adalah sebagai
substitusi zat besi yang dikeluarkan oleh darah haid setiap bulannya. Pada
wanita yang sering konsumsi daging merah pada saat haid biasanya dia akan
memiliki zat besi yang lebih baik pada saat haid daripada yang tidak
mengkonsumsi daging meerah.
1.
Cara
Melancarkan Haid Secara Tradisional
Untuk melancarkan haid secara alami
anda bisa coba gunakan bahan-bahan sebagai berikut :
Kunyit
atau kunir sebanyak 2 rimpang
Ketumbar
sebanyak setengah sendok teh
Biji
Pala sebanyak 1/2 sdt
Daun
sri gading sebanyak 1/2 genggaman
Cara Membuatnya :
Bahan-bahan tradisional diatas kita
rebus dengan air sebanyak 1 liter sampai mendidih kemudian kita saring lalu
kita minum setiap harinya satu gelas saja. Ini merupakan ramuan alami untuk
melancarkan haid yang dengan mudah kita bikin sendiri dirumah.
Fitur Produk
1. Madu MENSTRI
2.Dapat Melancarkan haid
3.Bermanfaat menghilangkan keputihan
4.Mengurangi Bau pada Miss V anda
5.Mengurangi rasa nyeri pada saat haid
Nah itu tadi pembahasan mengenai Melancarkan Haid Yang Tidak Teratur semoga bermanfaat dan bisa mengatasi keluhan menstruasi yang tidak lancar. Karena jika tidak lancar akan menyebabkan beberapa penyakit lain yang akan mengganggu organ reproduksi anda. Terimakasih sudah membaca artikel tentang melancarkan haid yang tidak teratur.